Maße: 80 x 100 x 2 cm
Jahr der Entstehung: 2023
Medium: Acryl, Vergoldung mit Blattgold 24 Karat, reinem Blattsilber und Schlagmetall
Technik: Malspachtel, Pinsel, Mischtechnik
Verarbeitung: Leinwand auf Holzrahmen
Preis: nicht verfügbar
 
Das XIX Werk der Serie LICHTGESTALT zeigt das Asana Chakrasana, auch bekannt als das Rad.
 
Diese Pose ist bekannt für ihre kräftigende Wirkung auf den gesamten Körper, insbesondere auf die Wirbelsäule, den Schultergürtel und die Hüften.
 
Die mentale Wirkung von Chakrasana umfasst folgende Aspekte:
Energie und Vitalität: Chakrasana fördert die Durchblutung und erhöht den Energiefluss im Körper. Dadurch kann es zu einem gesteigerten Gefühl von Vitalität und belebter Geisteskraft führen. Die Pose öffnet das Herz und die Brust, was mit einem Gefühl von Leichtigkeit und positiver Energie verbunden sein kann.
Stärkung des Selbstvertrauens: Das Rad ist eine kraftvolle Pose, die Mut und Vertrauen erfordert, um sie auszuführen. Wenn du dich in diese Pose begibst und deine Fähigkeit spürst, deinen Körper zu öffnen und zu stärken, kann dies dein Selbstvertrauen stärken und ein Gefühl von innerer Stärke vermitteln. Es kann dir helfen, Hindernisse zu überwinden und dich selbstbewusster zu fühlen.
Entfaltung des Herzens: Chakrasana öffnet das Herzchakra, das Energiezentrum, das mit Liebe, Mitgefühl und emotionaler Offenheit verbunden ist. Durch die Öffnung der Brust kann diese Pose helfen, Blockaden in diesem Bereich zu lösen und ein Gefühl von Freude, Liebe und Akzeptanz zu fördern. Dies kann zu einer positiven emotionalen Wirkung führen und dich offener für Liebe und Mitgefühl machen, sowohl für dich selbst als auch für andere.
Stressabbau und Angstminderung: Yoga-Posen wie das Rad können dazu beitragen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Indem du dich in diese Pose begibst und dich auf deine Atmung konzentrierst, kannst du dich von negativen Gedanken und Ängsten befreien. Die Rückbeugehaltung kann helfen, Spannungen in Rücken, Nacken und Schultern zu lösen, die oft mit Stress und Angst verbunden sind.
Förderung der geistigen Klarheit: Chakrasana erfordert Konzentration und Fokus, um die Pose sicher auszuführen. Durch die Ausrichtung deiner Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine Atmung kannst du den Geist beruhigen und die Gedankenklarheit fördern. Diese Pose kann dabei helfen, den Geist zu zentrieren und einen Zustand der Präsenz und Achtsamkeit zu erreichen.
 
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkungen von Chakrasana individuell variieren können. Jeder Körper und Geist reagiert einzigartig auf die Praxis des Yoga. Es ist ratsam, diese Pose unter Anleitung eines qualifizierten Yoga-Lehrers zu erlernen und anzupassen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.